Kesehatan

Tips Agar Tetap Sehat Saat Cuaca Panas

Kebakaran yang melanda sejumlah hutan di Indonesia diperkirakan terkait dengan terjadinya gelombang panas di beberapa daerah di bumi ini terutama di beberapa negara di ASEAN. Salah satu wilayah yang terkena imbasnya adalah Indonesia. Bahkan di Jawa Timur, berdasarkan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Juanda beberapa hari lalu telah terjadi fenomena matahari tepat berada di posisi paling tinggi di langit yang biasa disebut kulminasi utama atau hari tanpa bayangan yang terjadi beberapa hari.

Di masa sekitar terjadinya kulminasi utama hawa udara di siang hari memang terasa sangat panas, dibeberapa tempat bahkan disebut bisa mencapai 40 derajat celcius. Situasi tersebut tentu sangat gerah, jangankan di siang hari, pada malam harinya pun seseorang bisa mandi keringat kalau tidak menggunakan pendingin atau kipas angin. Lantas bagaimana caranya agar dalam kondisi gerah kita tetap bisa menjaga kesehatan?

Berikut trik agar dalam keadaan panas kondisi kesehatan kita jadi menurun: Pada 40 derajat, jangan Anda langsung minum air es! Pembuluh darah mikro bisa meledak. Seorang temannya, dari terkena terik matahari masuk ke rumah, mencuci kaki dengan air dingin. Pandangan mata jadi kabur, dia pun pingsan.

Anda membutuhkan sekitar 30 menit untuk membuat tubuh menjadi dingin sesuai suhu dalam ruangan. Minumlah air hangat suam, 34 36 Celcius. Hindari meneguk langsung minuman. Minumlah sedikit demi sedikit, dengan perlahan.

Dlm kondisi ini, jaga suhu tubuh agar lebih tinggi. Bahaya ini tak hanya dari minum air es/dingin. Bahaya ini dapat terjadi bahkan sekedar mencuci tangan/muka/ kaki. Anda tidak boleh menyiram/menyeka bagian tubuh yg panas terkena sengatan terik, dengan air dingin.

Seperti halnya minum air es, Mandikarena akan menyebabkan kontraksi pembuluh darah yang cepat. Yang di rumah ada anak kecil, harus memberi tahu pembantu dan seisi rumah tentang hal ini.

Berita Terkait

Tiga Warga Kota Bekasi Suspect Difteri

Nurofia Fauziah

Menaikkan Berat Badan Bayi dengan Rutin Berikan Buah-buahan Ini Apa Saja

Nurofia Fauziah

Berlokasi di dekat Lokasi Wisata, RSUD Bali Mandara Banyak Layani Warga Negara Asing

Nurofia Fauziah

Mendadak Sakit Kepala Tak Melulu Minum Obat Solusinya, Cobalah Nikmati Secangkir Kopi

Nurofia Fauziah

Bisa Jadi Diabetes Anak Lahap Makan Tapi Berat Badan Malah Turun

Nurofia Fauziah

Harganya Murah Meriah Ramuan-ramuan Tradisional di Bawah Ini Manjur buat Atasi Nyeri Sendi

Nurofia Fauziah

Upayakan Si Kecil dapat Kandungan Serat Bukan dari Minuman Serat Instan

Nurofia Fauziah

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya

Nurofia Fauziah

Mengapa Perut Wiranto Tak Berdarah saat Ditusuk? Dokter Direktur RSPAD Membeberkan Terjawab Sudah

Nurofia Fauziah

Kolesterol Tinggi Biasanya Tanpa Gejala dan Berisiko Membahayakan Nyawa Bagaimana Mendeteksinya

Nurofia Fauziah

Gunakan Lidah Buaya hingga Cuka Apel Beberapa Cara Sederhana Cegah Rambut Berketombe

Nurofia Fauziah

Cuma 30 Detik! Coba 5 Tes Super Cepat Ini yang Akan Tunjukkan Tubuhmu Sehat atau Tidak

Nurofia Fauziah

Leave a Comment