Kesehatan

Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal Anda

Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh manusia. Fungsi ginjal menyaring darah sebelum mengirimnya kembali ke jantung, membuang limbah dan racun dari tubuh serta membantu mengeluarkannya sebagai urine. Selain itu,ginjaljuga bertanggung jawab menjaga keseimbangan cairan secara keseluruhan dalam tubuh. Maka dari itu penting menjaga kesehatanginjal, agar selalu lancar buang air kecil. Tapi, ada beberapa kebiasaan tertentu yang dapat memengaruhikesehatanginjaltanpa disadari.

Jikaginjaltidak berfungsi dengan baik, tubuh akan kehilangan kemampuan untuk menyaring darah dan mengeluarkan limbah dan racun dari tubuh. Pada akhirnya, bisamenyebabkan penumpukan bahan limbah dan racun dalam tubuh.Dikutiplamanonlymyhealth, berikut kebiasaan yang dapat merusak fungsi ginjal: 1. Konsumsi obat penghilang rasa sakit secara berlebihan

Obat penghilang rasa sakit bisa mengurangi rasa sakit dengan cepat, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dan terus menerus dapat memengaruhi fungsi ginjal bahkan menyebabkan kerusakan ginjal yang parah. Hal ini karena, obat penghilang rasa sakit menurunkan aliran darah ke ginjal yang mengganggu fungsinya. 2.Kurang minum air putih

Minum air putih yang cukup merupakan cara terbaik mengeluarkan racun dari tubuh. Asupan air yang tepat memastikan kelancaran fungsi ginjal. Kurangnya asupan air bukan tidak mungkin dapat menyebabkan batu ginjal.Oleh karena itu, pastikan selalu memenuhi kebutuhan air untuk kesehatan ginjal. 3. Konsumsi alkohol

Alkohol sangat berbahaya bagi tubuh dalam banyak hal,termasuk dapat memengaruhi ginjal, yang bisa berujung pada risiko penyakit ginjal kronis. Terlalu banyak konsumsi alkohol,salah satu kebiasaan yang bisa merusak ginjalsebab meningkatkan stres pada ginjal karena mengandung racun. 4. Duduk terlalu lama hingga berjam jam

Duduk terlalu lama hingga berjam jam, bisa berkaitan denganperkembangan penyakit ginjal. Jika pekerjaanAndamengharuskan duduk terlalu lama, maka berilah waktu pada tubuh untuk bergerak selama beberapa menit. 5. Terlalu banyak konsumsi garam dan gula

Mengonsumsi terlalu banyakgaram dan gula, bisaberbahaya bagi ginjal. Garam dapat meningkatkan tekanan darah yang membahayakan ginjal, dan mengakibatkan kelebihan jumlah natrium dalam tubuhsehingga membuat ginjal lebih sulit untuk membuangnya. Sementara itu, terlalu banyak mengonsumsi gula juga berakibat pada tekanan darah tinggi yang bisa berujung pada obesitas dan diabetesserta gagal ginjal.

6. Kurang tidur Rutinitas tidur dan bangun, dapat mengatur fungsiginjal. Karena jaringanginjalakan diperbarui ketika tidur. Jika Anda kurang tidur, ini akan mengganggu fungsiginjal. Maka,pastikan tidur setidaknya 6 8 jam untuk menjaga kesehatanginjaldan kesehatan tubuh secara keseluruhan.(*)

Berita Terkait

Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Coba Malam Ini Angkat Kaki menuju Tembok Selama 10 Menit Sebelum Tidur

Nurofia Fauziah

Begini Caranya Bawang Putih Ternyata Ampuh buat Menurunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah

Nurofia Fauziah

Pernah Direhabilitasi Berulangkali Tertangkap Mengapa Ibra Azhari Masih Kecanduan Narkoba

Nurofia Fauziah

Mirip Penyakit Irish Bella Sakit Infeksi Kemih Padahal Hamil Kabar Sedih Sulis Eks Duet Hadad Alwi

Nurofia Fauziah

Trik Tasya Kamila Menjaga Bayinya yang Kulitnya Sensi Agar Tak Mengulang Kisah Baby Ryu yang Viral

Nurofia Fauziah

Manfaat Kopi Bagi Tubuh, Melindungi DNA Manusia hingga Memperbaiki Daya Ingat

Nurofia Fauziah

Gunakan Lidah Buaya hingga Cuka Apel 6 Tips Sederhana Mencegah Rambut Berketombe

Nurofia Fauziah

Turunkan Kolesterol Pasca Konsumsi Daging di Hari Raya Idul Adha dengan 10 Makanan Ini

Nurofia Fauziah

Ini Penjelasan Spesiali Gizi Diet Keto Bisa Bikin Lemot

Nurofia Fauziah

dari Hewan Laut hingga Unta Kelelawar & 4 Binatang Ini Bisa Menyebarkan Virus Corona

Nurofia Fauziah

5 Cara Atasi Stres di Tengah Ancaman Virus Corona

Nurofia Fauziah

6 Tanda di Kaki Ini Tunjukkan Ada yang Tidak Beres dengan Kesehatan Organ Dalammu

Nurofia Fauziah

Leave a Comment