Kesehatan

9 Kebaikan Saat Rutin Minum Air Putih Setiap Hari, Diet Sukses hingga Kulit Halus

Ada 9 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin minum air putih setiap harinya. Sudah menjadi anjuran dari para medis untuk banyak banyak minum air putih setiap hari. Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.

Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh. Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih. Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.

Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging. Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari. Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 24%.

Badan tentu jadi lebih enerjik dalam jalani aktivitas. Otak akan bekerja lebih baik. Otak terdiri dari 75 85% air, so minum air putih maka kamu seolah mengisi otakmua.

Ini juga akan berpengaruh dalam fokus dan konsentrasi. Dengan minum air, kamu akan selalu merasa penuh dan kenyang. Air dapat menekan nafsu makan sehingga dietmu akan berhasil.

Tubuhmu akan membersihkan racun di dalam tubuh dengan lebih cepat. Air akan mencuci dan membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh dan mencegah penuaan. Minum air putih berisiko rendah untuk terkena berbagai penyakit.

Kamu akan terhindar dari hipertensi, kanker usus, dan gangguan kendung kemih. Jantungmu akan berfungsi lebih baik. Lima gelas air per hari bisa mengurangi risiko serangan jantung sekitar 41%.

Kulit akan jadi tampak lebih lembut dan lebih bersih. Air yang baik akan membersihkan dan melembabkan kulit dari dalam tubuh. Dengan minum air putih, maka kamu bisa menghemat pengeluaran uangmu.

Harga air putih lebih murah karena kita bisa mengolanya sendiri. Dibanding dengan berbagai macam jenis minuman yang belum tentu menyhatkan. So, gantilah minumanmu dengan air putih mulai dari sekarang.

Berita Terkait

Bahan yang Digunakan sebagai Antivirus Corona oleh Kementan 7 Manfaat Kesehatan Eucalyptus

Nurofia Fauziah

Hanya dengan Minum Air Sebelum Makan Cara Menurutkan Berat Badan Tanpa Diet ataupun Olahraga

Nurofia Fauziah

Ganjar Pranowo Komitmen buat Mendorong Replikasi Intervensi Gizi Spesifik di Jawa Tengah

Nurofia Fauziah

Hindari Kelaparan Berlebih & Kenali Waktu Tepat buat Makan 5 Cara Diet Mudah & Aman Bagi Tubuh

Nurofia Fauziah

4 Manfaat Olahraga Kickboxing untuk Kesehatan, Bisa Memperbaiki Postur Tubuh

Nurofia Fauziah

6 Tanda di Kaki Ini Tunjukkan Ada yang Tidak Beres dengan Kesehatan Organ Dalammu

Nurofia Fauziah

10 Alasan Kenapa Harus Tidur Siang, dari Merasa Bahagia hingga Menghilangkan Gangguan Mental

Nurofia Fauziah

Kalau Tak Mampu Jangan Dipaksa Soal Peserta BPJS Turun Kelas Menkes Terawan

Nurofia Fauziah

Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal Anda

Nurofia Fauziah

Begini Caranya Bawang Putih Ternyata Ampuh buat Menurunkan Kolesterol hingga Tekanan Darah

Nurofia Fauziah

Bisa Bantu Turunkan Berat Badan 5 Manfaat Biji Buah Mangga buat Kesehatan

Nurofia Fauziah

Remaja ini Jadi Buta dan Tuli, Sejak SD Hanya Mau Makan Frozen Food dan Snack Kemasan

Nurofia Fauziah

Leave a Comment