Kesehatan

9 Kebaikan Saat Rutin Minum Air Putih Setiap Hari, Diet Sukses hingga Kulit Halus

Ada 9 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin minum air putih setiap harinya. Sudah menjadi anjuran dari para medis untuk banyak banyak minum air putih setiap hari. Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.

Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh. Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih. Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.

Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging. Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari. Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 24%.

Badan tentu jadi lebih enerjik dalam jalani aktivitas. Otak akan bekerja lebih baik. Otak terdiri dari 75 85% air, so minum air putih maka kamu seolah mengisi otakmua.

Ini juga akan berpengaruh dalam fokus dan konsentrasi. Dengan minum air, kamu akan selalu merasa penuh dan kenyang. Air dapat menekan nafsu makan sehingga dietmu akan berhasil.

Tubuhmu akan membersihkan racun di dalam tubuh dengan lebih cepat. Air akan mencuci dan membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh dan mencegah penuaan. Minum air putih berisiko rendah untuk terkena berbagai penyakit.

Kamu akan terhindar dari hipertensi, kanker usus, dan gangguan kendung kemih. Jantungmu akan berfungsi lebih baik. Lima gelas air per hari bisa mengurangi risiko serangan jantung sekitar 41%.

Kulit akan jadi tampak lebih lembut dan lebih bersih. Air yang baik akan membersihkan dan melembabkan kulit dari dalam tubuh. Dengan minum air putih, maka kamu bisa menghemat pengeluaran uangmu.

Harga air putih lebih murah karena kita bisa mengolanya sendiri. Dibanding dengan berbagai macam jenis minuman yang belum tentu menyhatkan. So, gantilah minumanmu dengan air putih mulai dari sekarang.

Berita Terkait

Remaja ini Jadi Buta dan Tuli, Sejak SD Hanya Mau Makan Frozen Food dan Snack Kemasan

Nurofia Fauziah

Begini Penjelasan Komisioner KPAI Sitti Hikmawatty Perempuan Bisa Hamil Saat Berada di Kolam Renang

Nurofia Fauziah

Hindari Kelaparan Berlebih & Kenali Waktu Tepat buat Makan 5 Cara Diet Mudah & Aman Bagi Tubuh

Nurofia Fauziah

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami & Aman Tanpa Timbulkan Penyakit

Nurofia Fauziah

Lima Manfaat Kulit Telur yang Jarang Diketahui: Suplemen Kalsium hingga Pupuk

Nurofia Fauziah

Tanpa Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal Anda

Nurofia Fauziah

Rekomendasi Sepatu Lari Terbaik dan Nyaman Bagi Pemula

Nurofia Fauziah

Kalau Tak Mampu Jangan Dipaksa Soal Peserta BPJS Turun Kelas Menkes Terawan

Nurofia Fauziah

3 Jenis Perawatan Kulit Sekitar Area Mata, Wajib Tahu!

Nurofia Fauziah

Bijak Sebelum Membeli Suplemen Vitamin buat Perkuat Imunitas Tubuh

Nurofia Fauziah

Tak Hanya Enak Disayur, Kacang Panjang Simpan Banyak Manfaat, Cegah Diabet Hingga Kanker

Nurofia Fauziah

Makanan Terbaik untuk Hindari Sakit Kepala Saat Ibadah Puasa

Nurofia Fauziah

Leave a Comment