Kesehatan

9 Kebaikan Saat Rutin Minum Air Putih Setiap Hari, Diet Sukses hingga Kulit Halus

Ada 9 manfaat yang bisa kamu dapatkan saat rutin minum air putih setiap harinya. Sudah menjadi anjuran dari para medis untuk banyak banyak minum air putih setiap hari. Air putih menjadi minuman paling sehat di antara minuman yang penuh gula dan beralkohol.

Dengan perbanyak minum air putih, maka kamu akan merasakan manfaat kebaikan di dalam tubuh. Dilansir oleh BrightSide, Chris Bailey, seorang blogger dan dosen populer, melakukan riset selama sebulan dan menemukan banyak kebaikan minum air putih. Kamu bisa menurunkan berat badanmu dengan minum air putih secara rutin.

Dengan minum air putih selama 9 hari, kalorimu akan berkurang sama halnya dengan 8 kilometer jogging. Minumlah sekitar setengah liter air di pagi hari. Hal ini akan meningkatkan metabolisme tubuhmu sebesar 24%.

Badan tentu jadi lebih enerjik dalam jalani aktivitas. Otak akan bekerja lebih baik. Otak terdiri dari 75 85% air, so minum air putih maka kamu seolah mengisi otakmua.

Ini juga akan berpengaruh dalam fokus dan konsentrasi. Dengan minum air, kamu akan selalu merasa penuh dan kenyang. Air dapat menekan nafsu makan sehingga dietmu akan berhasil.

Tubuhmu akan membersihkan racun di dalam tubuh dengan lebih cepat. Air akan mencuci dan membersihkan zat berbahaya di dalam tubuh dan mencegah penuaan. Minum air putih berisiko rendah untuk terkena berbagai penyakit.

Kamu akan terhindar dari hipertensi, kanker usus, dan gangguan kendung kemih. Jantungmu akan berfungsi lebih baik. Lima gelas air per hari bisa mengurangi risiko serangan jantung sekitar 41%.

Kulit akan jadi tampak lebih lembut dan lebih bersih. Air yang baik akan membersihkan dan melembabkan kulit dari dalam tubuh. Dengan minum air putih, maka kamu bisa menghemat pengeluaran uangmu.

Harga air putih lebih murah karena kita bisa mengolanya sendiri. Dibanding dengan berbagai macam jenis minuman yang belum tentu menyhatkan. So, gantilah minumanmu dengan air putih mulai dari sekarang.

Berita Terkait

Marsha Aruan Konsumsi Yogurt Saat Susah BAB

Nurofia Fauziah

Atasi Gangguan Kecemasan Tanpa Obat Bagaimana Caranya

Nurofia Fauziah

Gunakan Lidah Buaya hingga Cuka Apel Beberapa Cara Sederhana Cegah Rambut Berketombe

Nurofia Fauziah

Yuk Buatkan Si Kecil Bubur Apel Pir yang Kaya Vitamin Ini MPASI Bergizi Bayi 7 Bulan

Nurofia Fauziah

Musim Kemarau Masih Sampai November 10 Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Panas

Nurofia Fauziah

Hindari Kelaparan Berlebih & Kenali Waktu Tepat buat Makan 5 Cara Diet Mudah & Aman Bagi Tubuh

Nurofia Fauziah

Plester Mulut Saat Tidur Jadi Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga, Ternyata Ini Manfaatnya

Nurofia Fauziah

Ini Penjelasan Spesiali Gizi Diet Keto Bisa Bikin Lemot

Nurofia Fauziah

Tak Sebugar Dulu, Bolehkah Penyintas Kanker Seperti Ani Yudhoyono Berpuasa? Yuk Simak Fakta Medisnya

Nurofia Fauziah

Bisa Jaga Kesehatan Jantung 6 Manfaat Jeruk Bali buat Kesehatan Tubuh

Nurofia Fauziah

11 Ciri Ciri Stres Sebagai Pertanda Anak Terkena Anoreksia

Nurofia Fauziah

Menggigil hingga Hilangnya Kesadaran Denyut Nadi Melemah Penyebab & Gejala Hipotermia

Nurofia Fauziah

Leave a Comment